19-04-2011

Recomeçar

Não importa onde você parou...

em que momento da vida você cansou...

o que importa é que sempre é possível e

necessário "Recomeçar".

Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo...

é renovar as esperanças na vida e o mais importante...

acreditar em você de novo.

Sofreu muito nesse período?

foi aprendizado...

Chorou muito?

foi limpeza da alma...

Ficou com raiva das pessoas?

foi para perdoá-las um dia...

Sentiu-se só por diversas vezes?

é porque fechaste a porta até para os anjos...

Acreditou que tudo estava perdido?

era o início da tua melhora...

Pois é...agora é hora de reiniciar...de pensar na luz...

de encontrar prazer nas coisas simples de novo.

Que tal

Um corte de cabelo arrojado...diferente?

Um novo curso...ou aquele velho desejo de aprender a

pintar...desenhar...dominar o computador...

ou qualquer outra coisa...

Olha quanto desafio...

quanta coisa nova nesse mundão de meu Deus te

esperando.

Tá se sentindo sozinho?

besteira...tem tanta gente que você afastou com o

seu "período de isolamento"...

tem tanta gente esperando apenas um sorriso teu

para "chegar" perto de você.

Quando nos trancamos na tristeza...

nem nós mesmos nos suportamos...

ficamos horríveis...

o mal humor vai comendo nosso fígado...

até a boca fica amarga.

Recomeçar...

hoje é um bom dia para começar novos

desafios.

Onde você quer chegar? 

ir alto...sonhe alto... queira o

melhor do melhor... queira coisas boas para a vida...

 pensando assim trazemos prá nós aquilo que desejamos...

 se pensamos pequeno...

coisas pequenas teremos...

já se desejarmos fortemente o melhor e principalmente

lutarmos pelo melhor...

o melhor vai se instalar na nossa vida.

E é hoje o dia da faxina mental...

joga fora tudo que te prende ao passado... ao mundinho

de coisas tristes...

fotos...peças de roupa, papel de bala...ingressos de

cinema, bilhetes de viagens... 

e toda aquela tranqueira que guardamos

quando nos julgamos apaixonados...

 jogue tudo fora... mas principalmente... 

esvazie seu coração... fique pronto para a vida... 

para um novo amor...

 Lembre-se somos apaixonáveis... 

somos sempre capazes de amar muitas e muitas vezes...

 afinal de contas... 

Nós somos o "Amor"...

" Porque sou do tamanho daquilo que vejo, e não do

tamanho da minha altura."

O que ando comendo

Fotos de 05 meses de cirurgia

Calça 58 antes - Calça 52 com 05 meses

05 meses

05 meses

05 meses

05 meses

Como se manter motivado na perda de peso

Durante o processo de emagrecimento, o seu peso pode estacionar durante certo tempo. O que você precisa compreender, é que este bloqueio no emagrecimento é absolutamente normal. Se isso acontecer, fique atento para os seguintes aspectos:

- Você está fazendo atividade física suficiente?

- Você está exagerando no sal? Muito sal pode gerar retenção de líquidos.

- Você esta ingerindo a quantidade suficiente de água?

- Para as mulheres: lembre-se que no período pré-menstrual é comum haver maior retenção de líquido.

- Você está ingerindo alguma medicação com efeitos colaterais ou que também podem gerar retenção hídrica?

Se você faz atividade física regularmente, poderá ganhar massa muscular ao mesmo tempo em que perde gordura. A massa muscular é mais pesada que a gordura.

Depois de tudo isso, se você não se sentir motivado, entenda o emagrecimento como um processo e, em qualquer fase, você poderá retomar o controle da situação. Mesmo que você não tenha agora “cabeça para emagrecer”, você pode não engordar. E isto em determinadas situações, já é sensacional.

Pensar nos benefícios de emagrecer pode motivá-lo:

Benefícios:

- Ter mais energia

- Caber na roupa que você gosta

- Ser mais confiante

- Se sentir mais atraente

- Ter menos problemas de saúde

- Fazer uma atividade física que você gosta sem ter inchado ou parando muitas vezes

- Leia regularmente seus benefícios de perder peso. Coloque-os em algum lugar onde você será capaz de chegar até eles facilmente, como na primeira gaveta em sua cozinha ou em cima de sua mesa de cabeceira. Quando você sentir vontade de parar a perda de peso, leia as razões para ajudar a motivá-lo para continuar.

05 meses de cirurgia.

Não estou apenas emagrecendo, eliminando peso, estou adquirindo saúde, tempo de vida.