sexta-feira, 29 de junho de 2012
quinta-feira, 21 de junho de 2012
Dieta Líquida
Amigas e Amigos de grampo...rs, tudo bem com vcs?
Estou ótima nos meus 1 ano e 07 meses de operada, com 62 kilos eliminados, estou pensando hoje 76 kilos, operei com o peso de 138 kilos.
Tô vendo aqui que temos muita gente recém operada e que estão na famosa dieta liquida, bom ninguém aqui sabe o quanto isso é ruim, diria péssimo até passar por ela, quem não passou e ainda vai passar com certeza diz, ah! vou tirar de letra, ah! mas sabemos disse desde que começamos, quem já passou vai dizer que é fácil, se ficamos aqui, vamos ter muitas opiniões, muitas parecidas e outras nem tanto.
Eu posso dizer uma coisa simples e que funcionou e muito comigo.
Foram exatamente 15 dias, claro que não foi fácil, mas tb não foi difícil, o que me incomodava e muito era a fraqueza e o sono que eu tinha, família chegou a achar que eu estava em depressão, mas claro que não e claro que era pela perda que eu estava tendo.
Passei exatamente os 15 dias, tomando os diversos líquidos autorizados, seja Gatorede, Água, Água de Coco, sopinhas opa caldinhos ralos...rs , sabe o que eu fazia ao ingerir os líquidos??? Dizia que era o que eu tinha pra hoje!!! Sentava com a família pro almoço, pro jantar, seja o que eles estavam comendo, pegava meu liquido e dizia, eu fiz uma escolha, eu fiz uma opção e isso é o que eu tenho pra hoje, e bebia, tomava o que tinha que ser tomado...confesso que passei por 15 dias tomando os líquidos numa boa, minha mãe fez até churrasco e eu apenas no liquido. O bom disso tudo é que não se tem fome, não se tem nenhuma fome, então Gente Força, Foco e Fé!!! que isso é apenas uma fase.
Boa sorte para todos que estão nela e para os que vão passar.
Estou ótima nos meus 1 ano e 07 meses de operada, com 62 kilos eliminados, estou pensando hoje 76 kilos, operei com o peso de 138 kilos.
Tô vendo aqui que temos muita gente recém operada e que estão na famosa dieta liquida, bom ninguém aqui sabe o quanto isso é ruim, diria péssimo até passar por ela, quem não passou e ainda vai passar com certeza diz, ah! vou tirar de letra, ah! mas sabemos disse desde que começamos, quem já passou vai dizer que é fácil, se ficamos aqui, vamos ter muitas opiniões, muitas parecidas e outras nem tanto.
Eu posso dizer uma coisa simples e que funcionou e muito comigo.
Foram exatamente 15 dias, claro que não foi fácil, mas tb não foi difícil, o que me incomodava e muito era a fraqueza e o sono que eu tinha, família chegou a achar que eu estava em depressão, mas claro que não e claro que era pela perda que eu estava tendo.
Passei exatamente os 15 dias, tomando os diversos líquidos autorizados, seja Gatorede, Água, Água de Coco, sopinhas opa caldinhos ralos...rs , sabe o que eu fazia ao ingerir os líquidos??? Dizia que era o que eu tinha pra hoje!!! Sentava com a família pro almoço, pro jantar, seja o que eles estavam comendo, pegava meu liquido e dizia, eu fiz uma escolha, eu fiz uma opção e isso é o que eu tenho pra hoje, e bebia, tomava o que tinha que ser tomado...confesso que passei por 15 dias tomando os líquidos numa boa, minha mãe fez até churrasco e eu apenas no liquido. O bom disso tudo é que não se tem fome, não se tem nenhuma fome, então Gente Força, Foco e Fé!!! que isso é apenas uma fase.
Boa sorte para todos que estão nela e para os que vão passar.
Caldo de Legumes
Suco de Soja - sabor uva
sábado, 16 de junho de 2012
O bom e o mau no fast food
Quando a fome aperta e o tempo é curto, encontrar uma refeição saudável e nutritiva pode ser uma verdadeira batalha. Mas quem vence e quem perde esse combate entre nutrientes?
Por carol nogueira fotos fabio mangabeira - Revista Saúde
Por carol nogueira fotos fabio mangabeira - Revista Saúde
quinta-feira, 14 de junho de 2012
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